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情绪与情感（思维意识，精神）是一个整体，人们对情绪与情感的体验从来没有间断过，人们之所以会觉得在不同的时间与不同的空间人们的感觉会不一样，好像觉得某个时间情绪与情感是静止不动的，那是因为人们难以觉察到情绪与情感轻轻流动极其精细过程。
例如：一本世界名着级的小说能够给我们带来什么呢？我觉得我们可以进入小说人物的内心的世界，反反复复的去训练我们对情绪与情感的体验，直到我们若有所思，若有所感，若有所悟。
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